我怎样才能克服这种由医学诱发的创伤后应激障碍?

我有一个正常的、社交的、独立的生活。在大学期间，我患上了一种由暴露在光线下引起的严重疼痛综合症，并了解到这种病症很难治疗，而且会危及生命。

当时我搬到父母家接受医疗照顾;然而，即使在最好的医生的指导下，治疗我也变得越来越困难。与此同时，由光线引起的剧烈疼痛对被触发的反应越来越强烈，我变得呆在家里，根本不能出门。结果就是无法打开百叶窗，不得不每天大部分时间呆在一个几乎漆黑的房间里。我的治疗失败了很多次——失败的手术和创伤性全身利多卡因中毒并发症，我几乎死了，但我知道这一切。

我一直呆在父母家两年半了我不能开车，不能出门，不能去任何地方，也不能打开百叶窗。自从创伤性全身利多卡因中毒事件已经过去一年多了。

自从那次事件之后，有两三次我不得不在父母不在的时候出去买东西，我发现我陷入了一种崩溃恐慌症，我感到害怕，因为我一个人在外面。我一个人在家有点紧张，但一个人在外面让我害怕。这跟我以前的样子太不一样了。

对此我们能做些什么这是某种与医学相关的创伤后应激障碍吗?一个心理医生让我冥想，仅此而已。

这个问题是由Summer提出的

马克说……

你好，Summer，谢谢你的来信。

你确实经历了很多(该换换运气了)。有可能是你对全身利多卡因中毒事件有创伤后反应。你觉得自己可能会死，你完全意识到了这一点。这种情况很可能导致创伤后应激障碍(PTSD)。

问自己的问题以确定创伤后应激障碍是否真的在影响你是:

是否有某些事情会让你回想起那段时间，让你回想起当时的感受?
你有回忆吗?
那段时间的记忆似乎没有像其他中性记忆那样褪色吗?
你还能回想起那段平静的时光吗?还是说，回想起那段时光让你感到和当时一样或几乎一样恐慌?

如果你真的从那时起患上了创伤后应激障碍(记住，很多创伤后应激障碍是短暂的，是自然发生的)，那么仅仅冥想就没有什么直接的帮助。我猜你可能在美国。如果你联系我们的办公室，我们也许能在你身边找到一个受过倒带技术这是一种快速、安全、舒适的消除创伤的方法，可以让噩梦、回忆和广泛性焦虑等症状迅速消失，让你感觉更好。

我所有的最好的,

马克