催眠治疗师能帮助我酗酒的女儿吗?

马克说……

你好，Tracy，谢谢你的问题。

暴饮暴食，像许多其他强迫行为一样，经常被用作一种方式

1. 试图通过大吃大喝的逃避现实的“恍惚状态”来逃避当前的担忧，在这种状态下，大吃大喝的人在大吃大喝的时候，其他的一切都从他们的脑海中消失了
2. 试图满足对控制感的需求，这当然会适得其反，因为暴食者开始失去对暴食本身的控制。

你女儿需要满足她原始的人类需求以健康的方式，而不是通过无意识和自我毁灭的方式，如暴食。认知行为理论的基础是我们的想法决定了我们的感受，但当然，人类的经验通常不是这样的(不幸的是)。

从大脑的情感部分到“思考部分”的神经元连接比相反的方式要多。所以，在现实中，改变你的感觉来改变你的想法比反过来更容易。挑战思想并捕捉它们可能非常有用，但催眠实际上是一种控制一个人保持问题状态的部分并直接改变它的方法。试图从逻辑上解决情感问题可能会在某种程度上有所帮助，但任何全面的心理治疗师都应该能够与“催眠思维”合作，而不仅仅是思考思维，因为许多心理问题实际上在本质上是催眠的(例如，参见创伤治疗:为什么创伤后应激障碍和恐惧症是糟糕的催眠案例在我的治疗师博客上)。

所以，催眠术用得好，应该能让你的女儿更放松，更自信，更能控制然后直接摆脱暴饮暴食，而不是她试图单独用理性来驯服她情绪头脑的强大提示。但是催眠治疗师需要训练有素，不能有过时的想法，比如感觉他们必须“发现”一些根本原因，这就足够了，或者有一些想法可能是如此“喔喔”，以至于比无用更糟糕。

在你女儿去看催眠治疗师之前和他们谈谈。确保他们的方法以解决方案为中心，他们理解大脑是如何工作的，他们知道人类的原始需求，并且他们受过良好的训练。你可以从这个博客收集问题:“选择催眠课程的3条黄金法则”．这篇文章在选择治疗师时也非常有用:“选择心理治疗师”．

祝你女儿一切安好。

献上最美好的祝愿，

马克