你会陷入催眠状态吗?
在我们25年多的催眠训练和催眠治疗中，也许最常见的问题是“你会陷入催眠吗?”
我很高兴能告诉你不是这样的。这里是原因:
大自然需要我们在24小时的周期内处于不同的意识状态，从白天的梦幻状态，到专注于工作，再到在运动队中欢呼或在派对上疯狂跳舞的高能量状态。我们都需要经常改变心理和生理状态。
所以，人们总是可以从恍惚中醒来，尽管有时他们可能不愿意，当他们有这样一个美好的内心时间。
有时在催眠状态中会有一种放松的“沉重感”。更重要的是，这种自然的沉重，或者说是麻木，也会发生在做梦(快速眼动)睡眠期间，尽管由于睡眠的无意识，我们往往不会意识到做梦时的身体沉重。
当我们做梦的时候，大自然会让我们感到麻木，这是一种安全机制，阻止我们将自己的梦付诸行动。自然往往是相当明智的，这就是为什么你不会陷入催眠。
催眠与梦(REM)状态相似
由于催眠与梦境状态的相似性，僵直有时可以自发发生，也可以由暗示引起。这种自然的麻木是催眠对疼痛控制如此有效的原因之一。
但对每个人来说，重要的是一种强大的生存机制。即使你可能在晚上做梦，如果有人喊几声“着火了”，你也会醒过来，所有的沉重感都会消失。这是一种睡眠状态。
我曾经在医院里让一个和我一起工作的人眼皮沉重/抽搐。她觉得自己的眼皮“因为放松而粘在一起”，即使试着睁开也无法睁开。但当医院的火警警报响起(尽管事实证明并没有火灾)时，她立即睁开了眼睛。
我们不能陷入催眠状态，因为这会危及我们的生存
数万年前，我们的祖先可能会在窑火周围“出神”，但如果他们听到外面有捕食者，他们就会迅速将注意力转移到外部现实。如果有必要，我们需要能够立即关注外部现实。
在哪里我…哦，是的，这就是长答案，短答案是，不，你不能困在催眠中，因为天生的生存价值，能够在需要的时候立即进入完全清醒的意识。
最后，我想说催眠应该让被催眠的人对自己的生活有更多的控制，而不是更少。
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马克Tyrrell
联合创始人
