我该如何克服打扰别人的恐惧呢?
嗨,马克,
我不喜欢问别人什么事，就好像我觉得我在烦他们一样，以至于我完全避免问这个人。我认为听“电话恐惧症”但我想这更多的是一种害怕被人打扰的恐惧，即使有人留下了语音邮件并在等我的电话。
这很难解释。
这个问题是由“Goran”提交的
马克说……
嗨，戈兰，谢谢你的来信。
我猜，担心你问别人你需要什么可能会打扰和打扰他们，会降低你的生活质量，甚至降低你周围人的生活质量。
麻烦恐惧症(一个我刚刚发明的术语)真的会阻止你得到你所需要的，也会阻止你与人进行诚实和清晰的沟通。这是一个关于自信和自尊的问题。我建议你看看我的文章“自信和设限的5把金钥匙”而且“你是不是太好了?”．
你存在于这个世界上，你占有空间，这是一个事实，而且是一个好的事实。:)你注定要活在这个世界上，有自己的发言权，和我们所有人一样，你有自己的需求。我们都有一个共同的需求，那就是被需要的感觉。当你要求你需要或想要的东西时，你不仅是在帮助你自己，也给了别人机会去满足他们感到被需要的重要需求。你是谁，竟敢剥夺别人的这种需要?; ）
我建议你从小处着手。要注意处处向别人索取小事。也许刚开始的时候一周只需要三次。当你这样做的时候，记住整个人类文化、社区和文明都是建立在相互作用的基础上的，我们都需要保持这一原则的活跃和活力。
我希望这些话是有用的。
我所有的最好的,
马克
马克·泰瑞尔出版- 2014年6月5日
