有时我真想结束这一切。我怎样才能找到动力和方向?

你好,马克,

我需要找到动力和方向，但我优柔寡断，感到迷茫。请帮助。我不能再这样生活下去了。有时我想结束自己的生命，但让我活着的是我两个美丽的女儿。我在为他们和我自己争取最好的。

这个问题由“杰奎琳”提交

马克说……

你好，杰奎琳，非常感谢你的来信。

首先，请不要鲁莽行事。我很高兴听到你的女儿给了你生命的意义阻止了你认真考虑自杀。确实有人说过，自杀与其说是你对自己做的事，不如说是你对别人做的事。

也请找一个冷静、善良、正派的人聊天如果你发现自己再次感到绝望。记住，这些感觉都会过去的。用一句clichéd的话说，结束这一切是对暂时问题的永久解决方案。

我们都需要意义和目标，我们拥有的意义和目标越多，我们就越有动力。查看原始人类的需求注意它们都指向更大的意义。问问你自己，你的生活目前是如何满足你的这些需求的，如果没有，那么你就有一个工具可以使用满足您的需求．

你美丽的女儿需要你，这给了你巨大的目标，但我们很多人也需要在生活的各个方面找到目标。你的社区，你周围的人，甚至你不认识的人都需要你。我们在这里贡献和消费经验。想想你是什么样的人，你擅长什么，什么对你来说是正确的。想想你喜欢做什么，然后专注于它。你能为改善世界所做的一切，都源自于你喜欢做的事，甚至是你热爱做的事。

我喜欢维克多·弗兰克尔这本有力的书《人类对意义的探索，我建议你读一读。这是一本短小精悍的书。你也可以听'自我激励器的下载。

在我们所有人的一生中，动力和意义都会起伏不定，但请放心，你的生活已经有了巨大的意义，你可以享受发现更多的乐趣。

献上最美好的祝愿，

马克