充分利用你的天赋能力
训练你的潜意识让你活在当下
你是否挣扎于活在当下?
你是否总是为未来而烦恼或沉湎于过去?
完全活在当下意味着活在当下。当你完全活在当下时,你会完全感激所发生的一切。你专注于一项任务,无论是工作、听朋友说话、和孩子玩耍还是看书。活在当下会让生活更愉快、更有意义。
但这很难。
在一个让人分心的世界里保持当下
今天,想要活在当下比以往任何时候都难。由于超负荷的日程安排、新技术和不断的干扰,让自己活在当下感觉是不可能的。
当你不完全活在当下时,你的生活质量就会下降。你错过了生活中的小乐趣。你可能会开始不必要的担心。你会被内疚吞噬。你甚至可能会发现自己在脑海中编造论据,或者对多年前发生的事情感到沮丧。
当你完全活在当下时,生活会更好。你会更珍惜和你爱的人在一起的时光。你能更好地记住你的经历。你不会浪费时间担心。你会觉得精神更清晰,更有活力。你可以看到和感受到你在其他情况下看不到的部分经历。
催眠是如何起作用的
全身心投入是一种音频催眠术,可以教会你专注于当下。通过直接与你的潜意识打交道,催眠可以帮助你养成一种完全活在当下的习惯,并将其延续到你的日常生活中。
当你放松并反复听你的练习时,你会注意到:
- 让你的注意力长时间地停留在当下
- 当你偏离轨道时,记得把自己拉回到现在
- 体验完全活在当下的好处
- 在每一刻都感到更有活力。
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旁白:罗杰·艾略特
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