如何思考你的脚
在压力下找到最具创造力、最专注的自我
你在压力下有时会感到慌乱吗?
你是否经常回顾过去,觉得自己做得不够好?
压力会改变你大脑的工作方式。紧张的大脑并没有形成一个能够激发创造力和聪明思维的广泛、扩散的脑电活动网络,而是把范围缩小到确定性,限制了你的思维范围,加剧了焦虑和愤怒。
但是当你需要思考你的脚时,你经常在压力下,压力会产生压力,所以要做什么?
将压力情境作为心流状态的触发因素
众所周知,当我们处于心流状态时,我们的状态是最好的。这种状态通常与运动员或艺术家联系在一起,当我们在做自己喜欢的事情,但被拉伸时,就会触发这种状态。
另一方面,当我们意识到我们已经伸展得太远时,压力就会产生,这抑制了我们独立思考的能力。
好消息是,催眠可以帮助我们对处理压力情况更有信心,并因此进入其他人可能开始竞争对手的流动状态。
催眠是如何帮助的
脚踏实地是一个音频催眠会议,可以帮助您保持冷静,并专注于压力情况,并在您需要时创造性地响应。
当你放松并反复听你的谈话时,你会注意到:
- 开始用精力和热情来应对压力
- 开始期待你必须独立思考的情况
- 越来越为你的表现感到骄傲
- 注意到你对自己和自己的能力越来越有自信。
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叙述者:罗杰·艾略特
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