如何一次拿它

你花很多时间担心未来吗?

它是否造成了过多的焦虑?

规划未来很重要，但仅限于它能帮助我们为自己创造更美好的生活。为社会规划新的基础设施，制定假期行程，思考职业发展的正确方向……这些都是运用我们的规划技能为自己和他人创造更美好未来的好方法。

但如果我们把所有的时间都花在创造可能的未来情景上，就会妨碍我们充分欣赏现在的能力，并阻止我们为我们想要的未来采取实际行动。所以我们需要在活在当下和规划未来之间找到一个健康的平衡。

没有什么事情会像你期望的那样——但这是一件好事!

过于关注未来的情景，因为它们本质上是不确定的，会导致严重的焦虑。如果你倾向于关注消极的方面，那就更糟糕了。但要记住，现实永远不会如你所愿。事情可能会比你想象的更容易管理。

不仅如此，而且你未来的自我不会是你今天的完全相同的人。到未来的时间来临时，您将学习了作为一个人的应对和长大的新方法。你将更有能力与以往任何时候交易过逆境。在未来成为一个更有能力的人的最佳方式，是更有能力的，令人兴奋的人在克服现在的挑战中努力工作。

除了……

未来不在你的控制范围之内

你现在做什么都不能直接影响未来的情况。在现在，你唯一能控制的就是现在(当然，如果你处理得当，可以创造一个更美好的未来)。

所以，当你发现自己在沉思未来时，停下来问问自己:我能做什么现在？你要知道，无论未来如何，你都能够而且一定会应对它。毕竟，你一辈子都在做这件事!

催眠是如何帮助的

过好每一天是一个音频催眠会议，可以帮助您自然地和本能地在一天内本能地接近事物。

当你放松并反复听你的谈话时，你会注意到:

• 对未来进行更平静，更客观的态度
• 你是否能够以更清晰、更有建设性的方式组织你的想法
• 可以随着未来的不确定性而放松，专注于现在
• 无论发生什么，都会感到平静地确信，你有了这个。

下载过好每一天从现在开始，充分利用现在。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，您可以访问，当您完成您的购买。