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“我以前的所有不安全感......已经消失了”

我想说谢谢。在过去的两周里,我改变了处理我的抑郁症,在去年非常糟糕。我一直在使用作为孩子克服了一个陷入困境的童年在早上醒来,交替不后悔(这是我最喜欢的),放手吧, 和放弃过去。我喜欢听他们,这是如此放松。

伟大的事情是我不再焦虑或沮丧。我所拥有的所有以前的不安全感,包括一些我甚至没有意识到我已经走了,直到他们走了,已经消失了,我觉得我想象的是“普通人”的觉得。我并没有挂断所有用于造成可怕的重复思想的事情,我甚至不想思考他们,如果他们在我的脑袋里爆入一秒钟,我只是在精神上摇摆他们,因为他们并不重要现在给我。

我只是想让你知道你所做的巨大差异。非常感谢您的所有工作。

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