克服咖啡因成瘾催眠期的推荐书

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“这次听，没有退出的一周”

我每天都在喝了大约四杯咖啡，它失控了。在咖啡馆停下来，我脑子里的东西告诉我“买咖啡！”

如果我没有它，我会在夜间猛烈地摇滚，这不是一天开始的好。我已经自己放弃了几个月，没有问题，除了自动取款三天。然后在朋友家吃一块咖啡味的大面包后再次得到它的味道，并每周买一次咖啡！这就是让我离开的一切。

听完之后'咖啡因成瘾' 和 '打破坏习惯“一周一周，咖啡有一个非常糟糕的味道，所以糟糕的是我停了下来，把它的最后一杯倒在水槽上。这次只花了一周的倾听，没有退出......推荐这两个Audios一起。

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