打破坏习惯催眠会议的感言

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"一周的倾听，这次不要退缩"

我每天大约要喝四杯咖啡，然后就失控了。我也在咖啡店停下来，我的脑海里有个声音告诉我“买咖啡!”

如果我没有它，我会在晚上感到剧烈的头痛，这对一天来说不是一个好的开始。我已经放弃了自己的生活好几个月了，除了三天可怕的戒断之外，没有任何问题。然后在朋友家吃了一块咖啡味的面包，又尝了味道，买了咖啡喝了一个星期!!这就足以让我愤怒了。

听完'咖啡因上瘾”和“改变坏习惯整整一个星期，咖啡的味道实在是太糟糕了，我停下来把最后一杯咖啡倒进了水槽。只听了一个星期，这次没有戒断…同时推荐这两段音频。

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