极限耐力训练

你正在进行耐力训练计划，准备参加重大比赛吗?

你是否耗尽了精力和动力，或者被怀疑所压倒?

如果你曾经参加过马拉松、越野滑雪或长距离划船等耐力项目，你会注意到，胜利不仅仅是一场身体上的战斗。不管你有多“健康”，身体有多强壮，能力有多强，你也要赢精神战斗。你脑子里在想什么和你身体在做什么一样重要，甚至更重要。

耐力训练的真正挑战

即使在训练阶段，这种情况也会出现。挑战在于继续做需要做的事，只要需要。你必须能够在很长一段时间内保持巨大的体力、战术、必要的节奏和节奏。问题是，当你身体一遍又一遍地做同一件事，这么久，是你的吗心容易被入侵。动机掠夺者的入侵。

什么是动机掠夺者?他们是那些选择在这样的时刻发出声音的烦人的小声音。你知道这样的问题:“我为什么要这样做?”“你永远不会成功的，你最好现在就停下来。”“我敢肯定，上次我已经浪费了整整一分钟。”“我想知道X在做什么。”“这是浪费时间。”“我为什么不干脆改成短跑项目呢?”“我所以bo-o-o-o-o-o-red。”等等。

它们就像蚊子或蠓虫。它们成群结队地盘旋在你的头上——在这种情况下，是在你的头上。嗡嗡，嗡嗡，嗡嗡，咬，咬，咬，手上没有杀虫剂或苍蝇击。这是你必须对抗的。而你却继续前行。

怎样才能抵制这些消极的能量消耗者，并将注意力集中在你的目标上呢?

催眠是一种非常有效的消极性驱虫剂

耐力训练是一种由运动心理学家开发的音频催眠课程，专门帮助那些为长距离运动项目进行训练的人。

当你放松并反复听下载时，你会注意到:

• 每次听的时候放松得更快更深入
• 你会发现你的注意力可以持续的时间越来越长
• 发现如何在你的环境中完全“活在当下”
• 成为排除任何消极想法的专家
• 更多地体验“心流”状态
• 你会发现自己真的很享受你的训练以及你所参加的挑战。

下载耐力训练给自己一个额外的优势。