学会快速睡在你身边

当你习惯在你的背上睡觉时，你如何训练自己睡在你身边？

睡眠位置是一个非常个人的事情。主要是我们没有注意到我们如何或为什么获得个人方法。我们中的一些人总是睡在我们的背上。

有些人总是在我们身边 - 或者只有一个特定的一面。在我们睡觉时，我们有些人定期更换位置。除非我们处于“特殊位置”，否则我们中的一些人根本无法入睡。任何一个都没有错了。

那么你为什么要改变习惯性的睡眠位置？

为什么睡在不同的位置可能是一个好主意

打鼾是最常见的原因。当你习惯性地睡在背上时，打鼾往往会更糟糕，并且在你身边睡觉可以帮助，让你成为一个更容忍的睡眠伴侣。

患有睡眠呼吸暂停的人（导致您在夜间暂时停止呼吸呼吸的情况）也可以通过在他们身边睡觉来救济。

当然，许多身体问题都可以使有必要改变你的睡眠，并且在怀孕期间你的睡眠你的睡眠通常是最好的。

但是改变你的睡眠如何更容易说完！我们大多数人都有一生的'编程'背后我们如何睡觉和轻轻地睡觉。

当我们尝试做不同的事情时，我们可能会感到不舒服，无法放松，并且经常发现自己折腾和转身，而不是获得我们正在寻求的美好睡眠。

用新的睡眠地位，催眠能力'重新编程'大脑

睡在你身边是由心理学家开发的音频催眠会议，这将改变所有这些问题。

当您对您的会议反复放松并倾听时，强大的催眠建议将帮助您在睡眠周围灌输新的思想和行为。你会注意到：

• 你很快学会以新的方式非常深刻地放松自己
• 你开始将不同的身体和心理现象与“睡觉”联系起来
• 当然，它开始觉得越来越自然地睡在你身边
• 虽然你记得你曾经睡过不同，但很难回忆那样的东西
• 过了一段时间，你不再打扰记住这一点
• 您享受实现这一变化的好处

下载睡在你身边并确保尽可能休息。您可以通过我们的免费应用程序倾听您的计算机或设备或您可以在完成购买时访问的设备。