今夜如何入睡和做梦
重新训练你的大脑和身体进入一个良好的睡眠，这个温和的，允许的催眠过程。
当入睡一旦变得困难，你就会陷入进退两难的境地。你睡得越少，它就变得越重要，你也就越有压力。
当然，你的睡眠压力越大，就越难入睡!
我们所有的良好的睡眠下载有助于恢复你的大脑和身体的自然睡眠反应。
睡眠和梦当你睡着的时候，开始自然的想象，让你快速进入睡眠的第一阶段。在测试结束时，音频会逐渐消失，这样你就可以继续平静地睡觉了。
定期使用,睡眠和梦将允许您:
- 重新训练你的大脑和身体放松，从警觉平稳地进入睡眠。
- 把你的有意识的大脑绑起来，让它精疲力尽，这样你的无意识就能负责入睡。
- 在录音结束后继续睡很长时间。
- 感受有规律的恢复性睡眠在白天的好处。
下载睡眠和梦现在，祝你今晚带着它睡觉吧。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，您可以访问，当您完成您的购买。
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睡眠和梦
旁白:马克Tyrrell
长度:27:16
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