让自己自豪并承认你的成功

你是否倾向于贬低自己的成功，而只关注自己的错误?

你希望自己能提高自信，对自己更友善吗?

对有些人来说，骄傲来之不易。也许当你还是个孩子的时候，没有人鼓励你承认自己的成功。又或许你只是养成了一个坏习惯，总是纠结于自己的错误，而不是享受自己的成功。

不管是什么原因，当你应该表扬自己的时候，却不表扬自己，这会打断增强自信的自然过程。

骄傲是人类最基本的情感

就像人类的任何情感一样，骄傲在达到极端程度时是不健康的。然而，当经历了健康的数量，骄傲的温暖辉光有助于有意义的，令人满意的生活。

2008年，《人格与社会心理学杂志》发表的一项研究表明，骄傲实际上是一种普遍认可的情绪^(1）．每个学习参与者从大学生到北美大学生到孤立，前瞻性西非部落的成员，正确确定了一个骄傲的人的形象。

这表明我们骄傲是一个基本的，自然的人类情感。

骄傲的演变

从很小的时候起，许多孩子在学习新技能时就会得到鼓励。当他们最终做对了，他们会受到表扬。

在这一刻，他们体验到骄傲的情感回报，重复这样的体验有助于加强他们的自信感。

好消息是您有办法可以重新发现这种自然的感觉，例如故意回顾每天结束时成功的时刻，并花时间欣赏，当你做得好时。

您还可以增强您在催眠的帮助下自我祝贺的能力。

用催眠术内化积极的感觉

让自己骄傲是一个音频催眠会话，可以帮助您重新发现反思您的成功的能力，因此您可以给自己您应得的信誉。

当你放松并反复听你的谈话时，你会注意到:

• 放松非常深。
• 培养更强的自信感
• 更现实地承认你的成就
• 总体上更善待自己。

下载让自己骄傲现在享受你的胜利时刻，无论多么小。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，当您完成您的购买后，您可以访问。

(1）http://ubc-emotionlab.ca/wp-content/uploads/2011/11/tracy-robins-jpsp-2008-pride-culture.pdf