你值得 - 是的，你！

你是不是觉得自己很沮丧，觉得自己不配拥有好东西?

让你感觉有点疏忽自己以及你的外表，你的家和个人空间如何？

这是一个令人遗憾的事实，很多事情可以从生活中脱离生命，让你感觉非常消极，对自己和世界来说。作为人类，我们都有一些基本的情感需求，超越纯粹的身体。

例如，我们需要一种安全感，一种涉及他人的方式，为让我们增长和发展，友谊和亲密的挑战，让人感到自豪。没有这些，我们受苦。

生活是不可预测的，随时您可以发现这些需求中的一个或多个并不满足。你可以容易地生存一个时间。但如果它持续时间太长，它可以磨砺你，改变你自己的观点。

你可以来觉得你没有应得的这些事情。然后你就可以开始让自己变得更难，故意剥夺自己感觉良好的机会。

为什么你不再感觉到你是值得的？

这是人之常情。当事情进展不顺利时，我们觉得自己无法解决问题，我们就会想办法向自己解释。而承担责任是一种流行的解释。“如果我的生活不美好，那一定是因为我不够好，我不配。”这一切似乎都说得通。

然而，你可能会注意到这样的想法让你陷入了恶性循环。无价值的感觉意味着你避免做可能让你感觉良好的事情。如果你永远不允许自己感觉良好，或者看起来不错，那就更难解决你面临的问题。所以你没有。然后他们往往会变得更糟。你认为你更毫无价值。等等。

过了一会儿，感觉就像不可能改变更多。就像你被困在一起。

但你不是。有一种惊人的简单方法可以摆脱这种恶毒的循环。

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