克服健身房的尴尬，享受你的锻炼

当你在健身房时，你会有自我意识吗？

有时会觉得其他健身爱好者在评判你吗？

你终于有了穿运动服的动力。经过一场内心的意志斗争，你终于来到了健身房。

但这并不是苦难的结束。因为一旦你到了那里，你就得和其他人打交道。

从重物后面，从快速跑步机上，他们盯着你，想知道你为什么在那里。因为你不属于那些健康的健身者。

至少感觉是这样的。

注意假设

但在现实中，那些去健身房的人可能太专注于自己的锻炼了，以至于他们没有时间来评判新手。

即使他们注意到你，也可能是他们在祝福你。

因为我们都有自己的故事。每个人都有去健身房的理由，你可能会发现比你想象的更多的人努力去健身房。

关注利益

但每个健身者的一个共同点是他们都意识到定期锻炼的好处，包括：

• 帮助你保持健康和对抗疾病
• 增强你的免疫系统
• 提高睡眠质量
• 改善你的情绪
• 帮助你活得更长。

让你在锻炼中被误导的尴尬感阻止你去健身房也会阻止你获得所有这些好处。

用催眠来摆脱那些无益的烦恼

克服健身房的尴尬是一种音频催眠课程，可以帮助你停止关注你相信别人在想什么，专注于变得更健康。

当你放松并反复听你的谈话时，你会注意到:

• 不要太在意别人的想法
• 感觉更有动力去健身房
• 当你在那里的时候，你会感到更加自信和专注
• 甚至可以与其他健身爱好者建立积极的联系。

下载克服健身房的尴尬投身于更健康的生活方式。您可以在计算机或设备上收听，也可以通过我们的免费应用程序收听，您可以在完成购买后访问该应用程序。