帮助停止在你的大脑中被困的催眠脚本的过度思考
如何使用催眠来训练你的大脑“明智地思考”
思考的能力是人类大脑的奇迹之一。正是它让我们创造了伟大的文明,改变了我们星球的面貌。
但是“思考”——就像所有其他人类活动一样——可能有害也可能有益。花太多的时间在大脑的迷宫里,会妨碍你充分利用另一种惊人的人类能力,那就是全身心地投入生活的力量,因为它正在你周围展开,让你感到“与现实隔绝”。
的困在你的大脑催眠脚本从脚本收集这项研究的目的是提供一种有效的方法来重新训练过度思考的大脑,使其能够以一种更加平衡和富有成效的方式分配精神能量。
pretalk解释说,有很多原因导致人们过度关注自己思想的内容,难以集中注意力和参与其中。然而,这样的状态是暂时的,许多人已经学会控制他们过于忙碌的大脑,继续他们的生活。催眠是训练大脑养成新的(有益的)习惯的好方法。
想得太多的人往往会因为不断意识到所有这些看似不可阻挡的思想流而感到紧张。因此,本课程的延伸归纳法特别关注基础和中心的过程,以抵消如此多想法的“飞走”性质,并允许客户进入深度放松状态——可能是很长一段时间以来的第一次。
恍惚工作逐渐将客户与他们的“与生俱来的”权力联系起来,专注于他们所选择的任何事情。充分“在当下”的个人经历被重新唤起并放大为当下的资源。
然后,客户可以对过度思考的现象进行一系列隐喻性的解释,让他们从新的角度看到正在发生的事情,并做出积极和承诺的选择去做一些不同的事情。
“做一些不同的事情”的催眠式排练确保了新的模式成为以成熟和富有成效的方式处理思维过程的“默认”模式。
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