帮助人们放松和享受生活,少紧张的催眠脚本

如何使用催眠来减少生活中的刺激因素

撇开重大灾难不谈,生活中充满了恼怒、烦恼、不便、骚扰和其他不完美的表现。处理这些“小事”可能很棘手。你在大惊小怪和耸耸肩之间的界限在哪里?

但是如果你不学会如何放手,你会慢慢地耗尽生活中所有的乐趣,对你和你周围的每一个人来说。

这个少紧张的催眠脚本脚本集合为人们提供了一种有效的放松方式,在不违背基本原则的情况下,将“我受不了了”的界限转移到更舒适的地方。

pretalk探讨了为什么我们会对那些在大范围上并不重要的事情如此紧张。同时,重要的是要记住,看似琐碎的事情有时可能根本不重要。有帮助的是能够退一步,从新的角度看待问题。

精心组织的归纳会让客户进入一种专注的放松状态,同时会提出直接和间接的建议,这些建议将构成接下来的分段作业的基础。

然后引导客户体验一种隐喻性的体验,展示控制和放松是同一枚硬币的两个方面,可以转向任何一个方向,可以旋转,也可以静止不动。

以前反应过度的经历会被这些新的理解重新处理,从而建立一种新的、更自由的方法,以更轻松的精神处理生活中太多的困难。

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