养成健康的生活方式

这是一个谜，为什么我们累了，知道我们真的需要睡觉，我们可以无休止地拖延睡觉，好像是孩子一样。

而这种行为，远未发生一次，可以成为常规习惯。所以，当我们知道我们真的应该睡觉时，晚上，事实上，我们真的想睡觉，我们仍会睡觉睡觉。

在夜里用完了几个小时以获得任何体面的睡眠。

这睡觉早期催眠剧本从脚本收集已汇总以帮助解决这个常见问题，并帮助任何想要改变他们的睡眠惯例的人获得定期美好的夜晚。

简报避免避免分析为什么或如何此模式已建立，而是简单地描述了模式并使用嵌入式命令来获取滚动。

会话的目标被用作归纳的起点。时间，控制，混乱，以前的经验和自然节奏都是组合在一起，以创造深化的放松状态。整个焦点都在客户身上先天'适当的时候'。

完美的床时间常规审查和排练。肯定语言确保了新模式的强烈积极的感受。重复使用将很快修复早期睡觉的健康模式。

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早睡早起剧本

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