用十分钟小睡催眠脚本好好休息一下
白天小睡10分钟或20分钟左右的好处众所周知。“小憩”的人醒来后精神焕发，精力充沛，思维更加敏捷。近年来，这种小睡在商界很流行，被称为“能量小睡”，经常被推荐给压力过大的高层管理人员。
但是，即使被说服小睡的好处，许多人可能不确定如何充分利用这段短暂的时间。
的10分钟小睡催眠脚本从脚本集合它的诞生是为了给那些想要打盹的人提供一种有效的方式，让他们快速掌握在短时间内入睡的艺术，更重要的是，在合适的时间再次醒来。
病人不需要担心如何使自己足够平静以能够入睡，因为诱导为他们照顾这个过程，他们所要做的就是倾听。
诱导使用直接和间接的混合建议，引导病人逐渐加深放松。两个隐喻交织在一起，让客户将他们的短暂体验与恢复活力的过程联系起来。
在结束时，病人会从他们的小睡中恢复到正常意识。
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