培养深度放松与海滩场景放松催眠剧本
虽然越来越广泛地认识到放松对良好的心理和身体健康至关重要,但很难过,许多人都有糟糕的放松技能。
部分原因是西方生命中的一般普遍普遍存在的速度,在那里有这么多的越来越多的压力被认为是在它的顶部。但它也是部分原因是没有任何结构化方法来教授放松的艺术。
这海滩场景放松催眠剧本从脚本集合被创建的,以便在放松方面提供直接,高度愉快,有效的对象课程。
简短的预先说法阐明了深度放松的好处。了解如何使用心理技能减慢和休息的其他好处。
客户被引入到一种简单而普遍的可访问方法,通过温和的诱导轻松放松,突出关注的换档可以具有深刻的生理效果。
会议进行,以展示想象力如何创建替代现实。“海滩场景”是经验的重点,客户有助于扩大和丰富自己的个人体验。
这些技术的重复实践将使客户能够开发放松和可视化技能,这将使它们置于未来的良好状态。
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