用“成为你理想的自我催眠脚本”来激发积极的改变

帮助客户自然地发展个性特征，这将有助于他们感到满足

研究^（1）研究表明，随着时间的推移，人们的性格会发生变化，这与总体生活满意度有关，比经济状况更重要。因此，为了过上幸福的生活，培养积极的品质，如情绪稳定和好奇心，是特别重要的。

的成为你理想的自我催眠脚本从脚本收集是为了帮助客户培养特定的品质，帮助他们在日常生活中感到更满足。

预先谈话解释说，这个会议将帮助客户集中在一个特定的个性特征，他们必须首先有一个清晰的想法。它让人们相信人格改变是可能的，这样他们就能成为最好的自己。

当病人开始专注于他们想要发展的特质时，一个延伸的诱导会温和地引导他们进入恍惚状态。他们被鼓励去想一些具体的例子来帮助他们想象他们想成为什么样的人。倒计时和嵌入式命令进一步帮助放松。

恍惚工作使用类比为改变铺平道路，嵌入式命令鼓励新的、积极的习惯的开始。未来的节奏和催眠式排练帮助客户练习将新的行为融入他们的生活，这样他们就能以一种新的、令人耳目一新的方式看待世界。

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做你理想的自己也可以作为MP3下载．

（1）Boyce，C.J.，Wood，A.M.和Powdthavee，N。（2013）。是个性固定的吗？个性变化像“变量”的经济因素一样，更强烈地预测生活满意度的变化。社会指标研究，1．

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成为你理想的自我脚本

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