帮助客户与克服不适的催眠剧本恐惧拥抱挑战

寻求舒适是自然的。但是，当我们将此带到极端时，一直保持在我们的舒适区内，我们最终可以损害我们的身体和心理健康。

这克服对不适的催眠脚本的恐惧从脚本集合汇集在一起​​，帮助客户在舒适和挑战之间找到健康的平衡。

前谈的对比频谱的两端 - 锻炼疲惫和最终燃烧的人，以及整天在沙发上看电视的人。它断言我们都需要在这两个极端之间找到平衡，并在此过程中加强我们对挑战和休息时刻的享受。只有通过拥抱挑战，我们可以发展和发展，这正是会议承诺帮助客户所做的。

客户被要求将他们的焦点缩小到周围环境中的一个地方，并承认他们希望自己所做的更改。嵌入式命令在这里提供指导，鼓励他们“信任[他们的]身体处理挑战的能力”，并选择“更新和丰富”他们的自我意识，因为他们感受到流经身体的力量和决心。即使在闭上眼睛后，他们也会鼓励他们保持强大的焦点。

现在，倒计时指导客户放松更深，更深，吸引他们对脸部和肩部释放感的感觉。双重引入营造困惑，帮助客户从意识的意识进一步解散。

现在，Trancework从客户轻轻地推动客户开始承认他们已经知道他们希望更深入地信任他们的“能力处理挑战”和“从不适的能力”。鼓励他们感受到“只是正确的逆境”中的真正快乐和享受。对挑战的需求被认为是一个原始的人类需求，并且客户旨在感受到这种冲突。

客户现在被带回历史，以想象如何兴奋，如何“完全活着”，他们的祖先必须感受到森林，因为雨瘫痪，风穿过脸部。他们得到支持认识到，身体有一个内在的渴望体验这种努力，只是因为它渴望感受到学习新技能的成就。同样，他们被指示重新连接挑战。

现在，剧本涉及一个关于一个“朋友”的轶事，他们一直认为他需要经常零食，以避免饥饿的精神雾和烦躁，但最终发现他不仅可以在长期快速地调整不适，他实际上可以克服自己的需要，并培养一种新的健康的食物态度。

现在，客户被引导从这个轶事中识别这一教训：这只是因为某种行为模式舒适和熟悉并没有成为最好的模式，也是不适暂时的。通过推动这种“刻意诱导的逆境”，我们最终可以在新的，更健康的模式中找到安慰和熟悉 - 在过程中获得成就，掌握和满足感。

“朋友”不是强迫的事实选择努力突出，被突出显示为“差异”的因素。所以，客户被推动选择尝试新的东西，重点和决心。他们鼓励他们“在前臂中感受到这种决心”，以体验这种更强大的勇敢的态度。

最后，客户被要求“了解未来你”的感受这种力量，选择做一些具有挑战性的事情，并找到真正的享受，成就和目的。他们再次放心，即这种“核心内部驱动器”一直在那里，克服对不适的恐惧只是激活该驱动的问题。

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