用快乐记忆慢跑催眠脚本改善生活
人很有趣。当事情出了问题时,我们会在脑海里一遍又一遍地回想那些消极的事情,并从每一个可以想象和无法想象的角度来思考它。我们继续这样做,不仅仅是在事件发生后的几个小时或几天,有时甚至是几个月甚至几年!
但当好事发生在我们身上时,我们常常很快就把它忘得一干二净。
不足为奇的是,这种模式导致许多人陷入焦虑和抑郁,因为他们不断关注消极的事情,并向自己证明生活是多么艰难。
的快乐记忆慢跑催眠脚本从脚本集合旨在帮助人们摆脱消极的沉思,培养一种更有建设性的行为模式,而不仅仅是“积极思考”。
演讲前的演讲解释了改变我们思考的焦点如何能对健康和幸福产生显著的积极影响,使用嵌入式命令为催眠工作做准备。
令人愉快的诱导使客户通过自己幸福的回忆的仓库来实现隐喻的旅程。复活这些记忆允许客户立即体验这种回忆的戏剧性效果。刻意放大使他们能够加剧效果。
重复的练习将使客户能够善于提供良好的感受,并提高他们对生活的享受。
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