用“击败星期一忧郁的催眠脚本”帮助人们度过更好的一周
用催眠来克服星期一早晨的忧郁综合症
星期一忧郁是一种cliché——但却是一种有害的忧郁。谁说今天是星期一我们就得痛苦?但是,除非你停止并质疑这种社会习俗,否则你很可能会顺应它,从而使自己失去完全好的感觉,而这种感觉可能是属于你的,无论星期一与否。
问题是,即使你意识到这很荒谬,也很难摆脱它,因为用忧郁来应对周一的到来可能是一种终生的习惯。
的打破星期一忧郁的催眠剧本从脚本收集是为了提供一种简单有效的方法来打破星期一的束缚。
前文探讨了我们如何获得这种有限的反应模式,并强调了我们的选择到底是什么。
这种诱导方法有趣地利用了时间概念,帮助来访者发展一种放松和开放的思维状态,在这种状态下,他们可以在无意识的水平上产生深刻的变化。
恍惚工作建立在归纳法的基础上,为时间在个人生活中的作用带来了新的视角。客户被邀请回顾他们自己的经验,时间的意义和意义的归属,并负责如何解释他们的经验。
催眠式的预演可以让客户参与到以这种新的视角生活将会是什么样子的,这样对一周开始的积极态度就会感觉正常和自然。
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