用“照顾好你自己”催眠脚本来促进健康的生活方式
在一个富足甚至过剩的时代(至少在发达国家),通过健康饮食和避免过度有害的行为来照顾自己应该是很容易的。然而,与此同时,随着越来越多的人获得了更多种类的美食,不断变化的社会模式已促使人们对如何健康生活的漠视达到令人担忧的程度。这导致了许多健康问题,甚至降低了许多人的预期寿命。
的照顾好你的催眠脚本从脚本收集是为了帮助那些已经意识到自己的饮食和其他活动模式弊大于利,并且想要扭转这种状况的人而设计的。
一个简短的开场白着眼于不健康的社会规范对我们个人健康的影响,并强调了微小的变化可以产生的巨大影响。
三级归纳法让客户发展出一种深刻的恍惚状态——这是建立新学习和新行为模板的理想精神状态。
在这项工作中,客户根据他们最初的潜力,对他们的人生旅程进行个人回顾。这让他们重新发现了与内在本质的深层情感联系,并激发了照顾自己的新决心和承诺他们应得的.
催眠排练允许客户体验部署他们的新模式在现实的情况下,所以它开始感觉完全自然和正确的为自己做出健康的决定。
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