通过催眠帮助病人停止口腔呼吸

有规律的口腔呼吸会导致口臭、睡眠不好和其他次优健康结果。虽然有很多因素会导致嘴呼吸，包括身体上的和精神上的，但只用嘴呼吸对人们从来都没有好处。

的停止嘴呼吸催眠脚本从脚本集集合在一起，帮助客户开发内在资源，以自然的方式呼吸。

剧本的开场是一节关于人类为什么要用鼻子呼吸的快速科学课。讨论了增加氧气吸收和帮助睡眠，并向客户保证他们的“自然蓝图”包括鼻呼吸。

口腔呼吸的原因被列出和解释，包括不良的姿势，过敏和坏习惯。重新训练一个人的自我从嘴呼吸的过程是同情地提出，客户是保证会话可以并将帮助他们养成鼻腔呼吸的习惯。

诱导从指示客户放松的嵌入式命令开始。流动语言引导来访者通过开玩笑地想象一段胶带在他们的嘴唇上，来保持嘴唇紧闭。

当病人更深入地放松时，引导他们正确地放置舌头，以更好地促进鼻呼吸。嵌入的命令告诉客户放松他们的下巴，通过鼻子“温柔而平稳”地呼吸，因为潜意识进一步准备接受变化。

一旦客户被引导“打开鼻腔通道”并以放松的方式呼吸，他们就会被要求“对这种配置进行快照”，以便在更深的层次上记住和回忆正确的姿势。

他们的注意力被训练成平稳的呼吸，而嵌入的指令则为正确的口腔姿势提供温柔的推动。客户确信这个过程“不是为了让它变得完美”，而是正确地向前推进。最后，他们被鼓励在倒计时让他们进入恍惚状态之前不要专注于放松。

客户被引导去体验自己已经解决了他们的问题。这一成功的一个好处，更好的睡眠，是详细的，因为嵌入式命令在客户的潜意识中发出鼻呼吸提醒。

现在，客户的重点转移到让他们的嘴唇在一天中保持紧闭。随着流畅的语言解释鼻呼吸的优点，嵌入式命令狡猾地指示客户在日常业务中保持嘴巴紧闭。客户被敦促理解转变为鼻呼吸为口腔带来缓解，并将责任交还给最能管理工作的器官。

客户被引导去感受他们自己呼吸的“梦境般的感觉”。他们想象自己拥有良好的姿势，正确的舌头位置，并能感受到鼻腔打开的感觉。内置的指令指示客户在体验正确呼吸时感觉“头脑更清晰”。

鼻呼吸的更多好处被列出，因为客户被引导想象用鼻子呼吸的感觉有多好，“以一种恰到好处的方式”对他们来说。

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停止用嘴呼吸也可以作为MP3下载．