用这个催眠脚本帮助焦虑的客户克服他们对羞辱的恐惧

对尴尬的恐惧，或katagelophobia，是一种源于社交场合中过度自我意识的现象。有katagelophobia的人有一种根深蒂固的信念，认为别人在严厉地观察和评判他们。这可能会导致在工作、社交和恋爱中无法有效发挥作用。

的克服羞辱恐惧催眠脚本从脚本集是为了帮助客户重新构建他们对社会情境的理解，这样正常的日常情境就不会再产生焦虑。

一段冗长的开场白解释了羞辱的社会和词源学根源，从而开启了剧本。早期人类的生存和死亡取决于社会对部落的接受，这使他们能够获得保护和共享资源。这就是为什么自古以来就有那么多屈辱的故事，从堕落的国王的悲剧到傲慢的驴子的报应，一直是故事的主要内容。声誉的高风险早已成为人类历史的一部分。

然而，客户确信，人类与生俱来的避免羞辱的欲望可能会被过度放大。幸运的是，像任何恐惧一样，对羞辱的强烈恐惧可以被调回与当今社会气候相称的水平。

客户可以放心，大多数人并不像他们想象的那样对别人的缺点吹毛求疵或非常感兴趣。他们被提醒，他们不再生活在石器时代，现代的羞辱通常不会给朋友和同事留下太大的印象，他们通常忙于自己的生活，不会再考虑任何短暂的判断。

客户被要求接受轻视自己的想法。如果他们允许自己接受羞辱，把它当作一种温和的、经常是幽默的偶然事件，他们会发现更容易放松下来，更享受生活。

脚本的诱导部分首先要求客户放松并回忆他们过去感到害怕羞辱的一段时间。他们被鼓励去留意他们在重温经历时所经历的感受。

随着框架工作的开始，客户被引导描绘一棵树在森林中“无意识地”生长，在那里它的根深入土壤，并将其分支延伸到天空。在树中，客户想象着一种深深的宁静。他们被引导注意到它是如何独立存在的，而不考虑它周围的其他树木。

完整的剧本还在继续。

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