用“表达你的情绪催眠脚本”来提高你的情绪意识
许多人发现公开表达自己的情绪非常困难,尤其是当这些情绪被视为消极的(比如愤怒或嫉妒)时。有相当一部分人发现,即使是快乐或情感这样的积极情绪也很难表现出来。这些困难可能会毁掉生活和人际关系——它们往往是由于对情感的真实性质和目的的无知。
的表达你的情绪催眠脚本从脚本收集是为了提供一种直接的方式来鼓励人们理解他们的情绪反应,并更舒适地恰当地表达它们。
前谈话着眼于情感反应在人类生活中所扮演的角色,以及为什么这么多人在与之斗争。对如何提高处理情绪的能力提出了切实可行的建议。
延伸诱导允许客户发展一种放松的接受深度状态。用真理来引导客户回顾他们的情绪学习经验,并通过隐喻发展出一个新的模型。
然后,客户被邀请进行催眠式的成功情绪表达,直到新蓝图被彻底嵌入,并以适当的方式自然和正确地表达情绪。
这个脚本允许客户端使用不同的情绪和场景进行练习。
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