通过训练自己休息来完成更多的工作

与你的自然节奏保持同步，更聪明地工作

你是否有时很难集中精力工作?

你是否希望自己能更经常地“进入状态”?

虽然这看起来很奇怪，但保持高水平产出的最好方法之一就是休息。

大脑大约每90分钟就需要改变一次工作方式，从专注模式切换到分散意识状态。当你让大脑休息几分钟，你会变得更快乐、更健康，也能更好地完成任务。

为什么你需要休息

在当今世界，人们会觉得白天休息是一种懒惰。你可能会认为，如果你需要休息，你就没有足够的精力开车来继续工作。

但事实并非如此。尽管人们喜欢吹嘘自己工作有多努力，但最优秀的员工不仅仅是努力工作。他们工作聪明。

你的思想不应该一直处于“开启”状态。就像职业运动员在训练中需要休息一样，你的大脑也需要休息。

当你休息时，你让你的大脑有机会休息和充电。如果你经常好好休息，你会发现你可以专注更长的时间，工作时更有效率。

关键是采取正确的休息方式。你的身体有一种独特的自然节奏。当你适应了这个节奏，你就能感觉到什么时候需要休息。

催眠能有什么帮助

休息这是一种音频催眠，可以帮助你在一天中休息。催眠让你进入一种深度放松的状态，让你注意到并与你的自然节奏联系起来，并确定你什么时候需要休息。

当你放松下来，反复听录音时，你会发现:

更有规律地休息
感觉一整天都更专注
少工作，多办事
更清晰、更有创意地思考。

下载休息现在开始聪明地工作吧!您可以在您的电脑或设备上收听，也可以通过我们的免费应用程序收听，您可以在完成购买后访问该应用程序。

为什么你可以放心从不常见的知识购买…

请放心-每个催眠疗程都是由我们4位经验丰富的催眠治疗师和心理学家团队精心制作的，所以你正在获得最好的自我催眠。我们培训了超过24000人，购买了超过600,000个催眠音频，我们是世界上最大的催眠提供商。然而，我们意识到并非所有产品都适用于每个人，所以如果您发现这不是您想要的效果，请在90天内告诉我们，我们将全额退款，不询问任何问题(每位客户一单)。

休息

旁白:罗杰·艾略特