养成催眠的习惯，不断提高自己

一旦你发现如何使催眠成为一项日常活动，它将是你一生的朋友。催眠是“本能更新”的最佳学习状态。

所有的习惯，不想要的行为，恐惧和消极的信念都储存在潜意识里。它们会被环境中的特定触发器激活(实际上就像自然但不需要的催眠后诱导)。

实现自我控制

通过有效地使用催眠，你可以开始掌握自己情绪生活的起伏。

这意味着成瘾、恐惧、自信问题、不恰当的愤怒和嫉妒都可以用你自己天生的力量来解决，改变你对诱因的反应方式。

催眠给你选择。选择当你做演讲、进行运动或接触到之前害怕的触发因素时的行为方式。

用催眠来表演

所有非常成功的人——无论他们是体育明星、杰出的公众演说家、杰出的销售人员、音乐家、创新科学家、艺人或艺术家，他们都自然地(无论他们是否知道)发现了自我催眠的力量。催眠是完美排练的最佳媒介。

更重要的是，表现出色的人经常进入“区域”或“流动”，这类似于一种专注的催眠状态。经常使用催眠可以鼓励这种自然的流动状态，使你在成功行动所需的自然心理状态下变得更好。

（催眠）熟能生巧

许多人很容易进入催眠状态。事实上，每个人都经历过多次深度催眠。每当你晚上做梦时，你就会进入所谓的REM（快速眼动）状态，这是你经历的最深的自然催眠状态。因此，我们所有人都有自然的大脑“机器”来体验深度恍惚。

就像生活中的任何事情一样，你做得越多，事情就变得越容易。你越是练习深度催眠，你的能力就越强在使用它。这个课程将帮助你发展深度催眠的能力。它也会给你提供建议，让你定期收听和经常收听你的催眠下载，从他们和你自己那里得到最好的。

下载催眠的习惯现在就从自己身上得到最好的东西。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，当您完成您的购买后，您可以访问。

(1) http://www.northshorehypnosis.com/HypnosisResearch.htm#Experts