在魔法森林的中心找到深度放松
让这个温柔,允许的催眠会议让您深入放松和宁静
你是否认为在树林里或森林里散步可以对你的健康和福祉产生可衡量的影响?
有时,需要严肃的学术研究来证明我们涉嫌一直在涉嫌。例如,科学家们表明,自然对你有好处 - 甚至是想象在森林里散步对你有好处!
大自然对你的健康有利 - 事实!
宾夕法尼亚州的研究人员建立了患者在手术后恢复得更快,随着痛苦的杀伤者而言,当他们可以看到他们的医院病床的草和树木时,仍然需要。
相比之下,患者只能从窗户中看到砖墙越来越慢,需要疼痛的更多帮助。(1)并记住,我们只是在谈论看到远处的绿树 - 甚至不是其中!
放松对你的健康有好处——这是事实!
因此,在自然环境中花费时间适合您,这是一个好主意尽可能多地离开。很公平。
但是你知道科学家还建立了与自然的好处不太明显的东西 - 蓄意,日常,深度放松的好处吗?那是,不只是去散步,但是积极的让你的大脑参与到放松的练习中?
旧金山预防医学研究所所长迪安·欧尼什(Dean Ornish)表示,放松训练可以促进血液流向心脏。他还发现放松可以降低胆固醇,减轻心绞痛发作的严重程度。其他研究人员也发现其他疾病也有类似的益处。
你不必等到生病了才从放松中获益
当然,所有这项研究的主题已经具有严重的慢性健康状况或急性疾病。想象一下,健康的人可以从学习如何放松时,额外福利是什么。
想象一下,将深刻放松的好处与美丽的森林的自然环境的好处相结合。
催眠可以带来森林 - 和放松 - 给你
森林散步放松是一个音频催眠会议,为您提供了使用美妙魔法森林的图像享受和学习真正深度放松技术的机会。
森林散步放松会毫不费力地带你进入一个宁静的内部空间,在那里你可以真正地充电,并获得那些科学家所说的所有好处,同时你玩得开心。
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(1)Ulrich Rs。'通过窗口查看可能会影响手术中的恢复',科学,第224卷,第4647,420-421号
(2)ORNISH DM,Scherwitz LW,Doody Rs等。'压力管理培训和膳食变化对治疗缺血性心脏病的影响'。美国医学协会杂志。1983;249:54-59。
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森林散步放松
旁白:Roger elliott.
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