如何克服你们关系中的不忠

如果有人告诉你，你应该忘记你伴侣的不忠，继续前行，那么他们不会真正理解。

因为克服不忠就像一个悲伤的过程。当你信任你的伴侣时，你会为过去的关系而悲伤，而悲伤需要时间。

强制当然如果你的伴侣不忠,那么您需要好好看看你的关系,但如果你怀疑他们作弊是一次性,也许一个响应不愉快和你的关系是值得挽救,那么这将是美好的开始感觉不一样发生了什么。

然而，这并不意味着减少不忠或让他们摆脱困境。

原谅不忠：说起来容易做起来难

事实上，你可以原谅你的伴侣在你心中的欺骗，但与此同时，你发现很难在你心中原谅他们。

但也许你们的关系值得挽救。也许你有孩子或者其他很多关于这段关系的好东西，让你想为之奋斗。

改变你对他们出轨的看法，而不仅仅是你的想法

正如一艘经历过风暴的船只在修复后可以继续航行一样，一段感情在不忠的“风暴”后也可以继续。

没有人希望你继续下去，就好像什么都没发生过一样，但是有办法把它放在一边，继续和你的伴侣一起生活在现在和未来。

重要的是要记住，你的情绪基本上可以独立于你的思想运行。所以你可能会“认为”你已经原谅了，但不会“感觉”好像你已经原谅了。这个疗程旨在改变你对伴侣不忠的想法或记忆的情感反应方式。

让你的心灵恢复平静

作弊的发现会造成情感创伤。宽恕的尝试只会激起愤怒、不安全感和“你怎么能这样对我？”；但如果没有宽恕，你可以在没有和平的情况下度过每一天。

原谅通奸不是告诉你的伴侣他们做了什么是可以的，而是在你自己的心中找到平静，这样生活对你来说会更容易。最好是以值得我们做为人的方式对待他人。

人际关系可以存活下来并克服不忠，本课程将帮助你在生活中感到更舒适，并超越所发生的一切。

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