克服抑制灵敏度

你是否发现自己在与他人交谈时对哪怕是最微小的拒绝信号都保持高度警惕?

你有焦急地重播你头脑中的对话吗？想知道什么确切地有人的意思吗?

每个人都想觉得接受和欢迎。这是人性。我们是社会动物，关系对我们很重要。他们帮助我们了解世界和自己。所以难怪感到羞辱伤害如此糟糕。

没有人喜欢被拒绝的感觉。但对一些人来说，这种非常自然的反应是拨号的。

对拒绝敏感会让你感到焦虑，并导致令人不快的过度思考。你可能会觉得自己一直在寻找别人不喜欢你的迹象。你可能会说服自己，对话中任何消极或不热情的部分都是你造成的。你甚至可能会觉得你的朋友或家人因为生你的气而迟迟不回你的短信。

即使你知道它们不是真的，那些困扰你的琐碎想法还是会不断出现。从逻辑上讲，你可能知道你的朋友没有回复你是因为他们忙于工作，你的兄弟心情不好是因为他睡得不好，或者你的同事总是很消极。但你就是无法阻止自己感觉喜欢它的个人。

但是，尽管这些反应和感觉似乎根深蒂固，它们还是存在的是希望。

抗拒敏感性

对于许多人来说，拒绝敏感度在一个年轻时开始。也许你没有觉得支持。也许你觉得一个特别苛刻的拒绝困扰着你。或许你没有在给你自信的环境中长大。无论您对拒绝敏感性的起源如何，效果都可能是显着和衰弱的。

对拒绝的过度敏感性可能会阻止您从建立有意义的关系，因为您可能最终推动人们在努力保护自己之前推动人们。如果您不断寻求从朋友或家人的保证，它也可以对您所拥有的密切关系造成损失。

你甚至可能最终决定拥有亲密的友谊根本不值得。比起邀请别人去看电影或去餐厅吃饭，甚至只是去家里喝杯茶，你可能会觉得独自做事更容易。

但当然，从长远来看，这种做法是不可持续的。缺乏亲密的关系会导致强烈的孤独和悲伤。最终，这一切都将导致一个不那么健康、充实和愉快的生活。

催眠是如何帮助的

克服抑制灵敏度是一个音频催眠会话，可以帮助您在与他人的联系中感到平静，更安全。

当你放松并反复听你的谈话时，你会注意到:

• 让自己感觉更自在
• 可以停止过度分析人们的话吗
• 在你的关系中更加容易，更享受它们
• 能更好地放松，并给新的友谊时间发展。

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