在新单身的挑战中寻求帮助

婚后突然再次单身可能会让人望而生畏关系结束. 如果是一段很长的关系，这一点尤其正确——你会觉得自己好像忘记了怎样单身！

刚开始的时候，你会觉得作为一个独立的人重新获得自信是一件很困难的事情。一想到要“走出去”，不一定是在约会现场，甚至是独立社交，都会让人感到不知所措。

你可能会觉得不确定最终是否会遇到其他人（如果这是你在某个时候想要做的）。或者你可能会觉得作为一个人出去很尴尬，特别是如果你认识的很多人都是夫妻。

适应变化的环境

如果你已经结婚或同居，那么你可能会突然面临不得不做你的伴侣以前做过的事情。也许每天的任务和责任都要承担，而你以前不必考虑这些。

也许你觉得很痛苦，或者好像你不能相信一段关系在未来会成功。也许如果你有孩子，分离已经影响了他们，你会担心这一点。

确立独立身份

如果你习惯了你的身份被定义为一个伙伴关系，那么你需要建立一个新的个人身份。

现在是一个很好的机会，让我们冷静、自信和自信地回应这一点乐观主义.
新单这将帮助你更快地实现梦想，让你对未来再次感到乐观和自信。

下载新单现在开始感觉自己比你想象的要强大。

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旁白:马克Tyrrell
长度：29:22