如何停止读心和折磨自己

你是不是总是想知道别人在想什么?

你是否急切地分析每一次互动的细节?

人类有一种惊人的能力去想象别人的想法。能够与他人感同身受并“迎合”他人的情绪是一项至关重要的社交技能。

缺乏这种能力的人在社交场合会觉得很困难，因为他们会试图弄清楚别人的言行意味着什么，以及他们应该如何回应。

但尽管它很有用，我们的这种能力也有局限性，了解这些局限性是什么同样重要。

因为事实是，尽管我们可以想象一下别人在想什么，我们的想象甚至可能相当接近事实，如果我们很了解他们，我们不能绝对肯定知道．

心灵的私人世界

我们都生活在一个私人的、主观的内心世界里。没有人经历完全你的经历。我们的一些想法有时可能对别人是显而易见的，但到目前为止，我们的想法、梦想和感觉的大部分是完全隐藏的。

即使你找到了一个看起来和你想法很像的人，一个感觉像是“灵魂伴侣”的人，你也不能完全、完全地了解他们脑子里的一切。

这是可以的。这是一件好事!

这是因为你实际上有一个正确的有你自己的想法，你自己的感受。你有一个正确的不必一直向别人解释你自己。你有一个正确的有时思考或行动不合逻辑，有时对自己的想法或行为含糊不清。

其他人也是如此。

当你过度分析时会发生什么

当然，这有时会让生活变得有些棘手。想要和周围的人在一起时感到舒适自在，并确保你和他们关系良好，这是很自然的。

所以，当他们似乎以一种无法解释的方式行动时，你可能会发现自己想要检查发生了什么，让自己确信一切都很好。

这样做完全没问题有时，当然是因为误解做发生。

但是如果你发现你总是关注别人在想什么，总是担心他们为什么做或不做某事，总是根据他们的长相或他们的语气得出负面的结论，你最终会把自己捆在一起。把人们赶走。

这不是很好。

但有个办法能让你平静下来。

催眠如何帮助你停止读心术，让别人平静下来

停止心智解读是一种强大的音频催眠，它将帮助你平静焦虑，怀疑的部分，你可以享受与他人更好的关系。

当你放松并反复听你的练习时，你会注意到:

• 你真的能感觉到紧张和压力在慢慢流失，让你感到平静和放松吗
• 探索如何进入一种平静、开放的心态，在这种状态下，没有什么会让你担心，你会看得更清楚
• 开始用不同的眼光来看待你认识的人，他们和你一样，都有自己的私人世界
• 你会发现你可以越来越高兴地接受这个事实:不是所有的事情都可以被固定下来
• 你会发现自己在别人面前表现得更加冷静和客观，自信和从容也越来越多
• 要意识到你更享受生活和人际关系。

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