如何克服退休焦虑

工作不仅仅是工作。例如，它满足了许多需求自尊，自信，社会关系等等。

所以当你退休时，它会带来焦虑。当你退休时，你很容易感到“过去”或“过山”。

许多人一旦退休，就会感到多余，觉得自己对任何人都没有用处。他们常常因为停止工作而感到内疚，因为他们已经工作了一辈子。

如果你退休了，也许你就是不知道自己该怎么办。也许你还没有退休，但一想到退休，你就充满了恐惧。

退休的隐藏潜力

尽管存在明显的陷阱，但退休有可能成为你生活中最美好的部分。你对生活和其他人的了解比以往任何时候都多，你有更多的时间追求自己的兴趣，你建立了一个朋友网络。

当然，让我们快乐的不仅仅是经济上的保障或身体上的舒适，我们还需要受到挑战和挑战的刺激，退休是学习各种新技能和全面发展的绝佳机会。

满足人类的需要

为了生活幸福，你需要满足你的人类需求。你需要感觉与周围的人有联系，在你的环境中感到安全和安全，你需要给予和接受高质量的关注，并且至少有一个人或者甚至是你的宠物可以感觉到与你有密切的联系。

你需要被拉伸和挑战，以保持你对生活的兴趣和兴奋，你需要对生活有一种控制感，感觉你有目标和可实现的目标。满足这些需求的程度将与你的幸福感相对应。

退休人员的信心这将激励你满足退休后的需求，帮助你克服退休后的焦虑。

你退休后的潜力

随着年龄的增长，忘掉“失去脑细胞”吧。研究表明⁽¹⁾告诉我们，你的脑细胞之间的联系将无限期地增加如果你继续使用你的大脑迎接新的、激动人心的挑战。随着年龄的增长，我们更善于看到全局，因此我们有了更好的视角，在某些方面我们可以做出更好的决定。

退休后，你可以在精神上和身体上都得到发展。但也许“退休”是个错误的词——把自己想象成改变了生活的焦点。你现在有时间做你真正想做的事。

退休人员的信心这会让你对退休感到放松和兴奋，并期待未来的岁月。

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¹研究人员研究如何延长寿命，保持健康