克服对不适的恐惧

你有时会拒绝做你知道对自己有好处的事情吗?

你是否让自己置身于一个舒适、安逸的绝缘泡泡中……和无聊吗?

寻求舒适是很自然的。舒适是一种非常美妙的体验，确实，某种程度的舒适对于一个美好的生活是必不可少的。但是，当我们不惜一切代价将舒适放在首位，以至于我们不再对挑战和改变持开放态度时，我们就剥夺了自己生命中一些最丰富的经历。我们开始感到昏昏欲睡，没有成就感。更不用说不运动对我们身体健康的影响了。

很多问题都可以归结为对不适的恐惧，或者至少是对不适的抗拒。你想减肥，但不值得节食和多运动。能得到晋升当然很好，但你不需要费心去经历选拔过程。你想过要和那个老朋友叙叙旧，但一想到真的要联系上，你就充满了焦虑。

有多少次你说服自己放弃了美好的机会，仅仅是因为你不愿意克服困难到达那里?只有通过挑战和改变，我们才能学习、发展和成长。如果你从不走出你的舒适区，你的余生就会困在这个区域里，甚至看不到那些未实现的可能性。

我们需要挑战来获得满足

挑战的需要被认为是人类最原始的需求之一。我们都需要伸展自己，让自己感觉到我们有一个奋斗的目标，我们在生活中取得了有意义的进步。没有成就，就没有真正的满足。

挑战对不同的人意味着不同的东西。所以问问你自己:什么样的挑战会给你带来最大的满足感?你能强迫自己出去认识新朋友吗?也许是时候报名参加那个你一直没有动力开始的课程了。或者也许你真的需要养成适当的锻炼习惯。

一旦你开始接受挑战，突破自己的舒适区，你就会发现这是多么值得。满足感和成就感是会上瘾的!不仅如此，当有不适与之对比时，舒适本身会让人感到无限的快乐。想想看，在一次漫长而轻快的徒步旅行后，倒在沙发上，喝杯茶，盖上毯子，这种感觉要比在舒适地享受了一天的空调要好得多。

舒适是健康生活的重要营养成分。但不舒服也是如此。

催眠如何改变你对不适的看法

克服对不适的恐惧是一种音频催眠术，它将帮助你把挑战作为人类的重要需求和成长和学习的途径。

当你放松并反复听你的会话时，你会注意到:

• 更愿意接受挑战和逆境
• 更加自信和满足
• 开始享受“积极的压力”，知道它能带来的好处
• 感觉更快乐，更健康。

下载克服对不适的恐惧现在，在舒适和不舒适之间找到一个健康的平衡。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，当您完成您的购买后可以访问。