如何走出你的舒适区

你的舒适区有多宽敞?你是否在墨守成规和习惯的束缚下烦躁不安?

你是否正考虑开始做一些新的事情，做一些不同的事情，但却因为有太多的未知而害怕迈出第一步?如果一切都出错了怎么办?

你有没有看着你的舒适区边缘，想知道为什么它这么小?

这种感觉比你想象的要普遍得多。当然，安全和保障是我们所有人的基本需求，我们生活的许多方面似乎都是为了安排事情，以便我们能够可靠地预测将要发生的事情，并做好应对准备。

我们通过建立常规和习惯来做到这一点。坚持下去。宗教。

为什么我们会有一个“舒适区”?

我们都喜欢我们在孩子身上看到的对生活的热情。他们对一切都充满好奇，想尝试新事物，随时准备探索。

整个世界对他们来说都是全新的。然而，似乎很快，“执着于熟悉的事物”的模式开始显现出来。

我们很快从自己的经验和社会中了解什么是“安全的”。我们建立了一个“舒适区”，我们可以总结为“我们知道的和可以依赖的”。

这可以是:

• 地理上的(我的房子，我的邻居，我的城镇)
• 社交(我的家人，朋友，社区)
• 工作相关(工作、同事)
• 意识形态(我的政治，我的宗教)
• 行为的(我每天做的事)

是什么舒适区?

拥有一个舒适区并没有什么错——每个人都需要一个!

如果你坚持你所知道的并且练习了很多次，生活在很多方面都会变得更容易。它给人带来安全感和安全感。这意味着你可以在没有过度焦虑和压力的情况下工作，可以给你精力去“继续工作”。

当舒适区变得有限的时候

只有当你的舒适区开始变得像监狱的墙壁时，它才会成为一个问题。

当你想要接触新鲜和不同的事物的本能欲望(这么多年后依然存在)被毫无根据的恐惧和不安所扼杀。

当你开始怀疑这些安全的惯例是否真的能给你带来你曾经梦想的美好生活。

不要破坏你的舒适区——扩大它!

有些人通过打破自己的舒适区或跳出舒适区来应对这个挑战。

当然，这种极端的方法是可行的，但不必太极端。通过开始用不同的方式思考你的世界和生活，你可以扩展你的舒适区，带来新的东西内部它。

利用潜意识开始扩展你的舒适区

显然，“舒适区”是一种心理建构，改变它需要“改变想法”。

扩大你的舒适区使用催眠(一种“改变的精神状态”)使你更容易考虑和采用一个适当的心态来改变你想在生活中做出的改变。

这个强大的催眠过程可以让你自己的潜意识找到正确的方向，这比你所有的有意识的焦虑更有效。

你会发现如何让自己真正的放松，释放自己内在的创造力和冒险精神。让生活带给你新的事物，并享受它们，这将再次变得完全自然。

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