解冻冻结的肩膀,鼓励你的肌肉放松
借助催眠加速你的康复
你受够了肩膀冻僵的痛苦吗?
你在寻找一种加速恢复的方法吗?
人体是惊人的。纵观历史,快速反应使我们免受意外敌人的威胁,使我们能够高度意识到危险并作出有效反应。
就像战斗或逃跑的反应,这意味着我们随时准备应对危险。
但有时,这种反应的准备可能会成为一种障碍。
身体上的过度反应
在运动、伸展或举重等过程中,不适当的运动可能会导致冻结肩膀。为了起到帮助作用,关节组织会迅速发炎,阻止运动,以保护你免受进一步的伤害。
但这本身可能是痛苦和限制的,成为你身体试图阻止的确切痛苦的原因。
当然,当这种情况发生时,看医生是很重要的。但你也可以做一些有助于恢复的事情。
用催眠来平息炎症
解冻冻结的肩膀这是一个音频催眠会议,将与你的潜意识工作,轻轻放松你的肌肉在必要的地方。
一个催眠练习可以让你在心理上预演正常的肩部运动,鼓励你的大脑再次允许关节自由运动。
当您放松并反复收听下载内容时,您会注意到:
- 你的肌肉开始放松
- 你的肩关节感觉比以前更加平静和舒适
- 你的肩膀开始感觉到灵活性的回归。
下载解冻冻结的肩膀加速你的康复。
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冻肩
旁白:罗杰·艾略特
长度:28:17
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