如何在会议中更加自信

您是否希望为会议做出贡献，但又害怕在他人面前发言？

神经会控制你，让你感到沮丧和沉默吗？

会议是工作和社区生活中必不可少的一件坏事。通过电子邮件或社交网络进行远程通信是可能的，但人们聚在一起讨论重要问题、计划和做出决策是不可替代的。这就是为什么会议是我们日常工作生活的一部分。

许多人发现他们在社交团体中非常放松，但工作会议是一种非常困难、痛苦的经历。你知道会议上的其他人都希望你做出贡献，但你几乎不能说话。当你这样做的时候，你的嘴会让你失望，而你的身体处于完全的战斗或逃跑模式，胃部翻腾，手心出汗，恶心。

所有这些会议上的焦虑都会阻碍你发挥最佳状态。在会议中更加放松意味着你可以专注于手头的工作，而不是你自己的情绪和身体反应，避免对自己的表现感到愤怒，不再害怕不可避免的下次会议。

在会议中放松，公正地对待自己

要在职业生涯中取得进步，你必须在会议上表现出色并做出有效贡献。对于同事来说，在一次会议上缺少投入是非常令人沮丧的，因为你的贡献可能是决定成功、平庸甚至失败的关键意见或信息。

这是在会议中更加自信的双赢——你从贡献和影响结果中获得了嗡嗡声，你的同事获得了一位更有价值的同事，他们在未来更有可能尊重和支持他。

在会议中保持冷静意味着你可以说得更好，但也意味着你可以更好地倾听他人。许多人说，会议中的焦虑使他们无法真正听到别人在说什么，因为他们太专注于自己要谈论的内容。

真正享受会议是什么感觉？

目前，真正享受一次会议的想法似乎是不可能的。但事实并非如此。

开始听音乐对会议的信心今天的催眠课程，你将重新训练你的直觉来代替害怕冷静而自信。你参加的下一次会议将是一次完全不同的经历。

下载对会议的信心现在享受下一次会议。您可以在计算机或设备上收听，也可以通过我们的免费应用程序收听，您可以在完成购买后访问该应用程序。