如何说对不起，并感觉很好

道歉对你来说不是件容易的事吗?

你有时会后悔没有为你感到难过的事情说对不起吗?

根据这首歌，“Sorry”是最难的单词，而且我们大多数人都会同意!承认自己做错了，或者承认自己在别人的痛苦中扮演了一个角色(有意或无意的)，这真的会让人难以接受。这是非常人性化的反应。我们都有一种强烈的“我是谁”的意识，道歉就好像是在说“我是谁”有问题一样。

没人想这么做。

“但我吧!”

我们也很自然地在生活中假定我们所做和所想的是“正确的”。这并不一定是自负或傲慢。这是我们如何构建我们赖以生存的“世界地图”——我们如何向自己解释事物的自然结果。以及世界上其他地方是如何解释事情的:想想有多少人公开强调“正确”的重要性。

所以，如果你内心认为自己是“正确的”，而外部的社会压力(真实的或想象的)让你认为自己是“正确的”，那么，如果你的某些行为或言论违背了这种“正确”，你就会遇到真正的问题。“我不会错的!”是我们内心的感觉，我们可以不遗余力地为自己的所作所为或言论辩护，不顾证据，这样我们就不必说对不起了。

道歉是软弱的表现吗?

有时候道歉的困难并不在于自我意识或是否“正确”，而更多的是与竞争有关。这可能听起来很奇怪，但这是关于人类的自然反应。我们是一个有竞争意识和地位意识的物种。说对不起会让我们觉得，相对于他人，我们正把自己置于一个弱势的位置。

所以，总而言之，在坦白、承担责任和向那些我们曾经冤枉或苦恼的人提供适当的道歉时，会有相当多的障碍!

但真正值得学习的是如何说对不起。

为什么会说对不起对你有好处

那些在无意中走错了一步，或者故意造成伤害或痛苦时能够适当道歉(而不是成为一个被欺负的人)的人，会有更强的个人正直感，并能与他人建立更好、更持久的关系。对他们来说，关系的质量比得分更重要。

那么你从哪里开始呢?

催眠可以帮助你过渡到说对不起

如何说对不起是一个由专业心理学家创造的音频催眠课程，它将帮助你从一个“从不解释，从不道歉”的人变成一个为自己的正确和错误决定承担全部和公开责任的人。

当你对强大的催眠建议做出回应，进入一种深刻而变相的恍惚状态时，你会发现自己几乎毫不费力地对长期持有的态度、倾向、信仰和行为模式进行一场惊人的内在“春季大扫除”。这将使你重新评估你的价值，并从一个新的“存在的基础”重新安排你的生活，并发现什么真的对你很重要。

下载如何说对不起给自己真正正直的荣誉。