更好地与对你重要的人保持联系
有趣的是,与你关心的人、你的家人、你的朋友保持联系,可以让你的优先事项清单下滑,有时甚至消失。你可能会认为,像我们这样的社会生物会发现,与那些对我们重要的人保持联系是一种完全自然的行为,不需要任何思考——你只要去做就行了。但我们也受到社会影响,这实际上将我们分开。
没有足够的时间给朋友和家人
快节奏、高科技的现代世界是一个令人惊叹的地方。我们可以做几代人以前无法想象的事情,我们拥有祖父母做梦也想不到的自由。但这是有代价的。需要我们时间的事情太多了,这就降低了我们充分关注生活中不太重要的方面的能力,比如与朋友保持联系。
少与朋友接触真的重要吗?
乍一看,这种定期接触的减少似乎没那么重要。毕竟,你知道你自己可以随时联系。所以你推迟了打电话,发邮件,顺便打个招呼,因为你有更紧迫的事情要处理。很长一段时间后,你才会意识到你的朋友圈似乎缩小了,或者你已经一年多没有和你爸爸说话了…
研究表明友谊可以延长寿命
事实上,这种损失对你生活的影响比你可能意识到的要大。质量和频率1你的社会关系对你的健康有着可衡量的影响,随着年龄的增长,你的寿命以及你如何应对衰老都会受到重大影响。因此,你不仅想念你的朋友,你还想念与朋友保持联系能给你带来的这些实实在在的好处。
用催眠来恢复联系
幸运的是,即使你已经陷入了一种不经常接触的模式,你也可以马上开始把事情处理好——甚至更容易的是,当你使用催眠来帮助你改变心态,在你的日常活动中重新优先考虑你的人际关系时。
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保持联系
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