更好地与对你重要的人保持联系

保持联系

有趣的是,与你关心的人、你的家人、你的朋友保持联系,可以让你的优先事项清单下滑,有时甚至消失。你可能会认为,像我们这样的社会生物会发现,与那些对我们重要的人保持联系是一种完全自然的行为,不需要任何思考——你只要去做就行了。但我们也受到社会影响,这实际上将我们分开。

没有足够的时间给朋友和家人

快节奏、高科技的现代世界是一个令人惊叹的地方。我们可以做几代人以前无法想象的事情,我们拥有祖父母做梦也想不到的自由。但这是有代价的。需要我们时间的事情太多了,这就降低了我们充分关注生活中不太重要的方面的能力,比如与朋友保持联系。

少与朋友接触真的重要吗?

乍一看,这种定期接触的减少似乎没那么重要。毕竟,你知道你自己可以随时联系。所以你推迟了打电话,发邮件,顺便打个招呼,因为你有更紧迫的事情要处理。很长一段时间后,你才会意识到你的朋友圈似乎缩小了,或者你已经一年多没有和你爸爸说话了…

研究表明友谊可以延长寿命

事实上,这种损失对你生活的影响比你可能意识到的要大。质量和频率1你的社会关系对你的健康有着可衡量的影响,随着年龄的增长,你的寿命以及你如何应对衰老都会受到重大影响。因此,你不仅想念你的朋友,你还想念与朋友保持联系能给你带来的这些实实在在的好处。

用催眠来恢复联系

幸运的是,即使你已经陷入了一种不经常接触的模式,你也可以马上开始把事情处理好——甚至更容易的是,当你使用催眠来帮助你改变心态,在你的日常活动中重新优先考虑你的人际关系时。

保持联系是一个音频催眠会议,将帮助您轻松地重新获得本能的通过与你关心的人保持联系来培养关系的模式。这一令人愉快的课程将让你体验到深刻的放松和满足感,因为你知道你正在为自己创造强大的新行为模板,以在许多方面改善你的生活。

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1http://www.health.harvard.edu/newsletter_article/the-health-benefits-of-strong-relationships

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