现在就停止你寻求注意力的行为——永远都不晚!

你是否曾因为“只是一个寻求关注的人”而受到直接批评?

你是否觉得自己比别人更需要别人的关注和欣赏，有时你可能会以一种不平衡的方式去争取?

“寻求关注”引起了很多负面报道。例如，这个词经常被用来批评孩子的行为，好像寻求关注是一件坏事。如果这个词用在成年人身上，就更带有贬义了，表示这个人不成熟、幼稚，应该“长大”了。

我们都觉得听到这种说法很痛苦我们．这让我们感到不被赏识，自我防卫，甚至生气。感觉不公平的．事实上，这是不公平的。因为每个人，这意味着每个人都——有着深刻而根本的需要为了获得关注，同时也为了获得关注从别人和给予它来别人。这是人类最基本的需求之一。

什么是注意力寻求行为为？

重要的是要理解我们作为人类共享的基本需求是如何驱动我们的生活的。为了良好的运作和合理的健康和快乐，必须充分满足某些基本需求(除了空气、食物、水和住房)。例如，除了注意力，我们还需要安全感、有意义的人际关系、奖励和刺激的活动。

我们必须做的第一件事，也是大自然赋予我们的能力，就是一定要设法满足这些需求!如果这些需求得不到充分满足，我们就没有多余的能力来有效地参与这些需求之外的事情。如果幸运的话，我们会找到一种健康有效的方法来满足这些需求。如果我们运气不好，我们可能会采取消极甚至有害的方式。但无论如何，我们都要努力对付他们。

注意力也是如此。幸运的人成长和生活在这样的环境中:周围的人给予他很多有营养的关注和感激，而他也学会了回报，所以给予和获得是自然的，随着时间的推移是平衡的。不幸的人——不会。但他们的需求并没有消失。他们会试图用不恰当的、不平衡的寻求注意力的行为来应对它。

你在读这篇文章的事实表明你已经明白你自己的一些行为会带来你注意可能是不适当的或有害的。它也这表明你成熟且有远见，愿意着手改变现状，采用更好的方式来满足自己的需求。最好的方法是什么?

催眠如何帮助你停止寻求注意力的行为

停止关注寻求是一种由在行为改变领域有多年经验的心理学家开发的音频催眠课程。使用强大的催眠建议和转换技术，这一阶段将帮助你

• 教会你的潜意识放弃不恰当的行为模式
• 以新的视角看待你与他人的关系
• 用新的方式与他人建立健康的关系
• 享受开发更有效的方法来满足你对注意力的需求
• 让自己变得更加成熟和平衡

下载停止关注寻求让你的生活达到平衡。