坚持你的无麸质饮食

你是否被诊断为麸质不耐症或乳糜泻？

你觉得坚持吃你知道必须吃的安全食品很难吗？

一个著名的健康网站关于乳糜泻的信息页面告诉访问者，“无麸质饮食可以逆转对小肠的损害。这需要相当多的训练。”

事实的确如此，不是吗?是的，你知道即使是吃少量的谷蛋白都会对你产生短期和长期的影响，但为什么要如此艰难地避开这些东西呢?

无麸质饮食应该很简单，但感觉不是这样

这应该很容易，因为麸质毕竟是人类饮食中相对较新的成分。在我们发展出种植的艺术之前，谷物不会成为人类可行的食物，而我们的消化系统在很大程度上是在无谷物饮食中进化的。所以，当你不吃谷物类食物时，你只是在做身体自然进化的事情。

但从这个意义上说，现代世界不是“自然的”。谷物的优势是如此之近，以至于我们还没有完全进化出安全处理谷物的能力，大约每100人中就有1人患有乳糜泻（许多人尚未确诊），还有更多的人对麸质不耐受——也就是说，如果他们吃麸质，他们实际上会生病。

此外，我们现在可以买到的食品包括大量的谷类产品，这使得我们很难避免麸质，因为你甚至不知道它在那里。

所有这些都让购买食品变得棘手——你必须非常仔细地阅读每个包装上的成分清单。并不是所有的食品生产商都很仔细地说明他们美味的混合物中的成分。在外面吃饭，甚至去朋友家吃饭，都可能更加棘手——更不用说尴尬了!

但不知何故，为了你自己，你必须找到一种方法。。。

催眠可以帮助你坚持无麸质饮食

坚持你的无麸质饮食这是一个专门为面筋不耐症患者设计的音频催眠课程，任何人都可以使用，只要他们愿意坚持少吃或不吃谷类成分的饮食。

亲自主持治疗的催眠治疗师患有乳糜泻，他分享了多年来关于如何在这种情况下快乐生活并控制饮食需求的广泛知识。

除了带给你宝贵的实用技巧，让你的生活更轻松，这个强大的会议将

• 改变你对坚持特殊饮食的感觉
• 把这个要求从负担变成机会
• 理所当然地增强你吃正确食物的决心
• 让你自由地享受不断增长的健康和能量水平

下载坚持你的无麸质饮食继续享受你的生活。您可以在计算机或设备上收听，也可以通过我们的免费应用程序收听，您可以在完成购买后访问该应用程序。