如何克服思乡病

你离开家时的失落感可以通过温和、宽容的催眠来缓解

家病很常见。大多数人都有过想家的经历。许多人在孩提时代就有过这种经历——可能是第一次离家出走，也可能是长时间离家出走。

思乡会给我们留下一种真正的悲伤和空虚感。这几乎像是一场丧亲之痛

当你想家时，你可能会怀念熟悉的事物，如朋友、家人、宠物、房子或邻居。你可能会对一些简单的事情感到渴望，比如你的前门或者对面的树。它会让你感到孤独和缺乏自信。

分离焦虑与思乡

如果你有思乡之苦，你可能会注意到，即使是与亲人和熟悉的环境分离的想法也会让你感到焦虑之前你收拾东西离开。也许你不得不出差，或者甚至外出度假都会让你感觉不好。

克服想家的习惯

任何情绪反应都会很快成为习惯。如果你成年后有过想家的经历，那么你很可能是在多年前第一次感到想家，现在这种感觉已经自然而然地与“离家行为”联系在一起了

你可能会有意识地、逻辑地知道你只会离开几天、几周甚至几个月，但悲伤和不快乐会持续下去，可能会因为真正的焦虑感而恶化。这些感觉可能并不真的属于你——它们可能只是你年轻时的习惯残留物。比如你小时候穿的衣服，现在长大了就不合身了。

用催眠克服思乡病

好消息是，你可以在离家后放松一下。即使看起来你已经永远离开了家，你想念的地方总是能让你得到催眠。

在催眠状态下，你可以重新连接和重温你的家，同时也开始在你的新地方感到熟悉和放松。这个催眠会让你在离开和离开家的时候感觉更放松，也给你机会重新体验在家的经历——毕竟你可以在你的脑海中访问任何地方。

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克服乡愁

旁白:马克·泰瑞尔
长度：24:42