在你所有的悲伤中，你可以在葬礼上保持平静

在你深爱的人的葬礼上，你如何能保持冷静?当我们失去亲人、家人或深爱的朋友时，强烈的情绪会在我们心中升起。人们很容易感到完全被悲伤淹没。

不同的悲伤经历

悲伤以不同的方式影响着我们。有些人一直想哭。另一些人则会“茫然”，甚至在别人看来很没有感情。其他人可能会突然充满紧张的能量，忙着做事情，或者发现自己紧张地咯咯笑和大笑。这些都是经历悲伤的正常方式。

葬礼带来的困境

一提到葬礼，人们往往会感到进退两难。一方面，葬礼(通常)是一个公共场合。这样你就会觉得自己是在“作秀”——所以你要遵守社会习俗，在公众面前表现得体。对大多数人来说，这意味着无论你感觉如何，都必须保持冷静的外表。你必须看起来好像你在“控制”。

另一方面，亲人的葬礼是一种强烈的个人重要的是，你想要表达出你对那个离开人世的人的真实感受。

但是，展示你的真实感受可能会冒着让那些原始情绪流露出来的风险。如果你“崩溃”了怎么办?丧亲之痛已经够痛苦的了，但在葬礼当天，社会习俗又增加了额外的负担，这是多么悲哀啊!

怎样才能用镇静和平静的心情来表达真正的悲伤呢

幸运的是，这并不是非黑即白的。归根结底，这不是一个非此即彼的问题——要么不表现出情绪，要么让情绪控制自己。有了准备，保持适当的镇定是很有可能的和表达失落和悲伤的真实情感。这意味着真正的荣耀可以展现给那个已经逝去的人。

催眠可以帮助你为葬礼做好准备

葬礼平静是一个音频催眠课程，可以帮助你为即将到来的葬礼做准备。听葬礼平静反复地在葬礼前的日子里，你就能建立起内心深处的那种可以平静包含你的悲伤。你将能够以任何你认为合适的方式平静地表达你的悲伤，而不是压抑你的感情以显示你在控制之中。

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