使用催眠来克服被盯着看的恐惧

消除人们看着你时的不适

当你在公共场合时，你会感到焦虑，或者在眼神交流时感到不舒服吗?

你是否曾因为觉得别人都在盯着你而逃避社交场合?

当有人盯着你看时，你感到焦虑是正常的。当别人评价自己时，每个人都会感到不舒服。

但如果害怕被盯着看开始影响你的日常生活，可能是时候寻求一点帮助了。

为什么盯着看会困扰你

害怕被盯着看(恐镜症)可以表现在许多不同的方面。

你可能不喜欢站在聚光灯下，比如当你必须在工作中提出一个想法，或者做一些公开演讲的时候。或者你在一大群人面前感到焦虑，比如在音乐会或大型活动中。或者你可能不喜欢与陌生人一对一的交流，比如杂货店的收银员或与服务员交谈。

当你发现自己处于其中一种情况时，你可以用几种方式做出反应。你可能会脸红，出汗，变得有点困惑，或者感觉你的心脏开始砰砰跳。

你的大脑会让你的身体做出这样的反应，因为被观察的想法会引发人类的自然反应。我们的祖先依靠这种反应来远离危险。但有时候，在现代社会，它会失控。

当这种情况发生时，你需要重新调整你的思维。

催眠能有什么帮助

害怕被盯着是一种音频催眠，可以帮助你重新掌控自己的生活。通过深度放松，催眠与你的潜意识相连接，重新编程你对凝视的自然反应。

当你放松下来，反复听录音时，你会发现:

在有压力的情况下能让自己冷静下来吗
在公共场所少些恐惧
变得更加自信
少想别人的目光。

下载害怕被盯着现在，重新掌控你的生活。您可以在您的电脑或设备上收听，也可以通过我们的免费应用程序收听，您可以在完成购买后访问该应用程序。

为什么你可以放心从不常见的知识购买…

请放心-每个催眠疗程都是由我们4位经验丰富的催眠治疗师和心理学家团队精心制作的，所以你正在获得最好的自我催眠。我们培训了超过24000人，购买了超过600,000个催眠音频，我们是世界上最大的催眠提供商。然而，我们意识到并非所有产品都适用于每个人，所以如果您发现这不是您想要的效果，请在90天内告诉我们，我们将全额退款，不询问任何问题(每位客户一单)。

害怕被盯着

旁白:罗杰·艾略特