如何有更多的乐趣-习惯！

你会羡慕地看着别人享受生活吗?

你是否有时想知道你生活中的乐趣去了哪里?

这似乎是一个愚蠢的问题——享受自己肯定不是你需要学习的某种技能，它只是发生，不是吗?

但如果你等待乐趣“自然发生”，通常不会发生。找乐子可能不会出现在你的任务清单上，因为生活中还有更重要的事情?

“做一些有用的事情”的压力

的确，在我们这个竞争激烈、成就斐然的世界里，我们都面临着巨大的压力，要让别人看到我们在从事有用的活动。

当然，我们都有各种各样的义务要履行，但这种对“有用”的投入导致我们把我们可能想做的其他事情推到了幕后。

这是一个错误。

为什么你应该以获得更多乐趣为目标

因为，尽管“无用的”活动受到广泛的诋毁，但我们非常清楚，健康、功能良好的个人有平衡在他们的生活。当我们能在家庭和社会中做出有益的贡献时，我们感觉良好。

但是，无论是单独还是在一起，当我们放松和娱乐时，我们也会感觉很好。这给我们的电池充电，实际上给我们提供能量，使我们能够更有效地“有用”。

快乐背后的科学

研究表明，对开怀大笑的期待不仅会促进身体产生β -内啡肽(大脑中所谓的“感觉良好”的化学物质)，而且可以测量出来减少了应激激素皮质醇的水平。（1）

所以，积极地去体验让你发笑的美好经历，对你的健康会有很大的影响。

如果你陷入了一种专注于自己的义务而排除所有其他担忧的模式，或者如果你只是习惯了等待别人建议一个有趣的活动，那么仔细思考就会让你感到相当畏缩如何开始在你的生活中寻找更多的乐趣。

催眠如何帮助你显著提高生活中的乐趣水平

有更多的乐趣这是一个音频催眠会议，专门设计，使这一转变容易-和乐趣！这一令人愉快的课程将带你进入你的“内心世界”——你的潜意识。

在这里，你可以创建新的“模板”来指导你在这个世界上做什么，这是最好的地方，带来一个转变，你可以体验到的乐趣水平。

当你越来越深地进入一种深刻的恍惚状态时，你会发现你;

• 用全新的眼光看待你的生活
• 培养一种新的态度来认识玩乐的重要性
• 开始寻找新的方式给你的日常生活带来更多乐趣
• 开始期待尽快将这些付诸实践吧

下载有更多的乐趣并发现你是多么享受自己。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，当您完成您的购买后，您可以访问。

(1)美国生理学会。“研究表明，期待别人的笑可以减少我们的压力荷尔蒙。”《科学日报》2008年4月10日。